PPP - Tripple P mit Astrid am Mittwoch 19:10 Uhr

Power - Puls - Problemzonen

Unsere Top Trainerin Astrid kann auf 15 Jahre Aerobic Erfahrung zurückblicken. Sie bietet Ihnen ein herzhaftes Kräftigungstraining unter hoher Fettverbrennung! 15 Minuten Herzkreislauf ist immer dabei!

Wenn Sie wollen, erhalten Sie für diese Stunde von uns einen Pulsmesser, mit dem Sie selbst einfach kontrollieren können, ob Sie im optimalen Herzfrequenzbereich für Ihr Trainingsziel arbeiten. Ansprechende Aerobic- und Step-Variationen, die jeder leicht mitmachen kann, finden Sie in dieser Stunde genauso, wie gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. 

Ohha! Auch das starke Geschlecht kommt in dieser Stunde ganz schön ins schwitzen.

                                            Einfach mal ausprobieren!